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Trainingsablauf

  1. Nehmen Sie Kontakt mit mir auf. Telefonisch oder per Email.
  2. Wir vereinbaren ein kostenloses Beratungsgespräch.
  3. In einem weiteren Gespräch besprechen wir Ihre Lebensgewohnheiten, Ziele, Gesundheitszustand und weitere Fragen.
  4. Nun werte ich Ihre Antworten exakt aus.
  5. Anschließend steht der erste Gesundheits- und Fitnesscheck an.
  6. Der Check wird ausgewertet und Ihr individuelles Trainingsprogramm wird erstellt.
  7. Das Trainingsprogramm startet und wir arbeiten uns Stunde für Stunde zu Ihrem definierten Ziel.
  8. Ich führe weitere Tests durch, um Ihren Fortschritt ständig unter Kontrolle zu haben.
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Personaltraining-So plane ich Ihr Training!

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